Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 63,66g | Carbs: 143,17g.
Almoço: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado. Jantar: Philadelphia Cream Cheese, Arroz Branco (Cozido), Gendai Temaki Skin, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada, Fortaleza Biscoito Maizena, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Almanara Kibe Assado, Laranja Pêra, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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