Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 71,37g | Prot: 58,24g | Carbs: 296,87g.
Café da Manhã: Pumkin with egg, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Korean Bread with Black Sesame. Almoço: Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Keto white cake. Jantar: Pork Sausage (Cooked), Fish Sauce , Vegetable Oil, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Mix rice, Keto white cake. Lanches/Outros: Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Korean Bread with Black Sesame, Ezygo Sausage Fried Rice. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|