Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Gord: 15,02g | Prot: 47,76g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: Salada de Maionese, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Almoço: Costela de Porco Assada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Açaí. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Juh82
|