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D127
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102 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 65,62g | Carbs: 25,45g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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