Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 75,27g | Prot: 158,80g | Carbs: 258,71g.
Café da Manhã: Activia Iogurte Zero Morango, Morangos, New Millen Protein Complex Paçoca, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Growth Supplements Blend Skin, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Tirolez Queijo Gruyère, Mundo Verde Bananinha sem Açúcar , Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Porto Alegre Queijo Parmesão, Clara de Ovo, Cotochés Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Doces Mais Fit Choco Trio, Subway Cebola, Subway Azeitonas, Subway Picles, Rúcula, Subway Alface, Subway Maionese, Subway Molho Barbecue, Subway Mussarela Ralada, Subway Frango Teriyaki, Subway Pão 9 Grãos, Lowçucar Biscoito Recheado Morango. Lanches/Outros: Cotochés Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Doces Mais Fit Choco Trio, Bolo de Amendoim de Microondas, Peras. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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