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Bom dia a TDS
pessoal comecei a fazer jejum e está me ajudando bastante creio q ele com a R.A nisso abjetivo fica cada dia mais perto .
Ainda q as vezes temos um deslize ou outro aprendi com os amigos q é só continuar em frente .
sempre lutei contra a balança desde meus 20 anos agora com 39 resolvi fazer uma cirurgia bariátrica alguns me apoia outros me chamam de fraco e diz q não preciso mais vou ouvir meu coração e o que o médico me dira na próxima consulta q será no próximo dia 22 .
1.73 peso 104 kg imc 36 obesidade grau 2
obrigado a TDS .
pessoal se vc tem um sonho vá em busca dele.
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103,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Gord: 19,32g | Prot: 45,72g | Carbs: 78,53g.
Almoço: Lentilhas Cozidas, Berinjela, Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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