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😦
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 67,04g | Prot: 63,09g | Carbs: 201,98g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almoço: 밥, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 깻잎장아찌, 일미무침, 가지나물. Jantar: 파리바게트 슈크림빵, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Aspiração - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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