Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 73,11g | Carbs: 85,68g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Lekker Pao Integral 7 Grãos . Almoço: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Feijão Preto Cozido, Grã Filé Carne Moída Congelada de Bovino. Jantar: Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lekker Pao Integral 7 Grãos , Morangos, La Preferida Coco Ralado Úmido e Adoçado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Sadia Queijo Mussarela (40g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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