Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 58,50g | Prot: 207,81g | Carbs: 259,41g.
Café da Manhã: 풀무원 오리엔탈드레싱, 새우, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 사과, 아몬드. Almoço: 할라페뇨 고추, 양파, 마늘, 새우, 살치살, 밤고구마. Jantar: 할라페뇨 고추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 닭가슴살, 밤고구마, 아몬드, 블랙 올리브, 새우, 마늘. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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