Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1564 kcal
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Gord: 32,85g | Prot: 158,66g | Carbs: 156,57g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Cebolas, La Vita Salada Riviera, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lanches/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Marilan Pit Stop Integral, Goiaba, VITAMINA BANANA + AVEIA + WHEY + LEITE A2, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Nespresso Café. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassiomaciel
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