Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 66,33g | Prot: 105,24g | Carbs: 133,58g.
Café da Manhã: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Сметана , Кофе с Молоком, Меридиан Кета Слабосолёная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец. Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Салат из Свеклы с Черносливом, Горбуша на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Салат Овощной, Киноа, Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 91Tatyana91
|