|
мне всего-то надо скинуть 10кг, я что так много прошу??!?!?? боже убейте меня кто-нибудь, я устала после каждого срыва садиться на более тяжелую диету! я типо идиотка, выводов правильных не делаю🤤✌🏼
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
793 kcal
|
Gord: 22,30g | Prot: 33,96g | Carbs: 109,88g.
Café da Manhã: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Almoço: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Jantar: Сыр Российский, Гороховый Суп, Китайская Капуста, Кетчуп, Брынза, Рис Вареный, Сэн Сой Нори, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Вода. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|