Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 115,99g | Carbs: 272,38g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pears, Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Progresso Traditional Beef Barley Soup. Jantar: Marco Polo Veggie Pasta, Meijer Square Sausage Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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