Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 38,76g | Carbs: 86,66g.
Café da Manhã: Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi. Almoço: Taioba, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Jantar: Salada de Frutas, Iogurte. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Dormir - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de greecy
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