Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 29,49g | Prot: 52,31g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Cappuccino. Almoço: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Beterrabas, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piraquê Biscoito Salgadinho Gergelim, Hortifruti Água de Coco. mais...
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955 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 28 minutos, Apple Health - 22 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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