Jornal de alu3644, 14 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
71,8 kg Perdidos até agora: 10,8 kg.    Ainda faltam: 21,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

391 kcal Gord: 7,15g | Prot: 21,46g | Carbs: 59,57g.   Almoço: Polenta (Cocida), Milanesa de Ternera. Jantar: Tang Jugo de Naranja, Limonada. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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