Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2557 kcal
|
Gord: 70,29g | Prot: 171,35g | Carbs: 307,49g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Água e Sal , Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Parmalat Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Jantar: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Activia Iogurte Morango, Banana Prata, Habib's Suco de Laranja com Acerola, Coxão Mole Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Hershey's Chocolate Ao Leite. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scherehrjose
|