Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 59,97g | Carbs: 144,08g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Café, Chá de Ervas. Almoço: Nobre Linguiça de Carne Suína, Carne de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Oliveira Doce de Banana. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Bisnaguinha, Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Snella Bala de Colágeno, Giroil Maca Peruana, Açafrão. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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 Comentários
Adeus inchaço das férias!!! 💪😁
14 jan 21 por membro: PatriciaRbss
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Histórico de Peso de PatriciaRbss
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