Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Gord: 126,80g | Prot: 133,85g | Carbs: 274,35g.
Café da Manhã: Milbona Deichkieker Käse, Aldi Emmentaler, REWE Avocado, Harry Dinkel Sandwich, Dulano Leberwurst, Grob . Almoço: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Edeka Deutsches Corned Beef , Wasa Vollkorn. Jantar: Wagner Steinofen Pizza Salami . Lanches/Outros: Dr. Oetker Marzipankuchen. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen mein liebe, gutes Ergebnis 👍Wünsche dir einen schönen Wochenende ☕👌❤️🤷♀️
16 jan 21 por membro: gel196508
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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir, du bist wirklich diszipliniert dabei es geht ja wirklich ,bis auf ganz kleine Ausnahmen ,nur bergab. Herzlichen Glückwunsch dazu
04 fev 21 por membro: Ralle 72
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Histórico de Peso de roswell1969
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