Média de 01 a 15 de setembro 2020 Umbilical 87 cm
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Gord: 107,57g | Prot: 259,19g | Carbs: 269,78g.
Café da Manhã: Alface, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Banana, Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Pão Caseiro. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Lanches/Outros: Ninfa Rosca de Leite, Equaliv Ômega 3, Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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