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Média de 01 a 15/10/20
Umbilical 87
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3055 kcal
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Gord: 128,49g | Prot: 234,67g | Carbs: 277,94g.
Café da Manhã: Café, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Empadão de Frango, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Abacate, Acelga. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Leite Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Equaliv Ômega 3. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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