Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 161,65g | Carbs: 251,36g.
Café da Manhã: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Huevo, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Coronado Rompope, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. Almoço: Sirloin, Tortillas de Maíz, Marinela Mini Pay de Nuez. Jantar: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Nieve Oreo, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Oroweat Thins Multigrano. Lanches/Outros: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Germen de Trigo, Lechuga, Guayaba. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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