Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 74,28g | Carbs: 168,57g.
Café da Manhã: Midway Way 3X Protein. Almoço: Alface, Subway Tomate, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Di Norma Bolo Brigadeiro, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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1024 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alessandra_13
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