Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 90,04g | Prot: 107,39g | Carbs: 31,48g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Coalho, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Hortifruti Abacate, Natucoco Leite de Coco em Pó , Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Alface, Tomates Cereja, Gomes da Costa Palmito Açaí, Molho Pesto, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreanavarro
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