Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 73,35g | Prot: 119,25g | Carbs: 309,83g.
Café da Manhã: Laranjas, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café. Almoço: Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Alpino Chocolate, Substancia Canja de Galinha. Lanches/Outros: Maizena Biscoito Integral Cacau, Carrefour Biscoito Cacau Integral 30G, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ofelipe.brito
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