Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 20,82g | Prot: 68,07g | Carbs: 93,75g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Mel, Mamão Papaia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Ovo, Contra-filé. Jantar: Vegetais Crus, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Contra-filé. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Chá (Infusão), União Adoçante Sucralose, Café, Banana Nanica. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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