Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 73,04g | Prot: 65,61g | Carbs: 121,33g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Almoço: Pflanzenöl, Ketchup, Maggi Jägersoße, Gefüllte Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Dulano Hähnchen-Snackis, REWE Joghurt Dressing. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Gold , Äpfel, Leitungswasser. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 32 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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