|
Не смотря на ежемесячные плато, не сдаемся продолжаем работу над собой... стало морозно, обратила внимание на то, что больше хочется жрать (особенно вечером) ну ничего, горячий чай нам поможет...
|
114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 73,96g | Prot: 89,27g | Carbs: 226,45g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Апельсиновый, Творожный Пудинг, Блины с Творогом. Almoço: Запеченный Картофель, J7 Сок Томатный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий. Jantar: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. Lanches/Outros: J7 Сок Томатный, Bonfesto Маскарпоне, Ашан Безе Меренги. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|