Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 59,60g | Carbs: 182,50g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Alface, Tomates, Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Activia Ameixa, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Mamão Papaia. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ursulaisame
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