Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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120,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 50,33g | Carbs: 57,31g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café, Laranja Pêra. Almoço: Arroz com Lentilhas, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrete gordinha
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