Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 28,42g | Prot: 77,73g | Carbs: 144,60g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Mamão Formosa. Almoço: Legumes Cozidos, Vitao Proteína De Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vitao Proteína De Soja, Tofu Lea , Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Cajumil Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, DIA Manga Rosa . mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezzajoa
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