Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 88,90g | Carbs: 61,43g.
Café da Manhã: Água, Cafezinho, Suco de Limão. Almoço: Cebolas, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Bolo de Carne Moída. Jantar: Peito de Frango, Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de romercarol
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