Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Gord: 29,32g | Prot: 36,79g | Carbs: 60,15g.
Almoço: Quiabo Cozido, Jiló, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebolas, Almeirão. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Kiwi. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greecy
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