23.7 21.1 5.5 19.8 6 6
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47,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 48,89g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: ユーラク ブラックサンダー, CGC ひとくちチョコレート, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 小さなフリコカマンベールちーず, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー. Almoço: セブンイレブン ひじき煮. Jantar: ご飯, ニッスイ カレーコロッケ, 赤ワイン, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 調理したキャベツ. Lanches/Outros: 金柑, モンテール 糖質を考えたプチシュークリーム. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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