Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 28,13g | Prot: 74,04g | Carbs: 171,33g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Presunto de Peru. Almoço: Mamão, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Alface, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Leite com Chocolate, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Presunto de Peru. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Dançar (Dança Popular) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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