Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 79,61g | Prot: 89,91g | Carbs: 122,46g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Almoço: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Maçã, Salada de Folhas, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Yoki Amendoim Japonês , Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jake-gama
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