Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 68,14g | Carbs: 118,89g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Carne de Frango Light, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Jantar: Hellmann's Maionese, Repolho, Brócolis Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife a Milanesa. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Geléia (Todos os Sabores), Pão Branco, Vitamina de Abacate. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alessandra_13
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