Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 25,41g | Prot: 41,73g | Carbs: 136,57g.
Café da Manhã: Café, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Aro Milho Verde , Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Qualitá Uva Niagara, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Café com Leite de Gordura Reduzida, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Banana Nanica. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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