Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 194,49g | Carbs: 239,79g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 파리바게트 크랜베리치킨 호밀샌드위치. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 아몬드, 닭가슴살, 블랙 올리브, 새우, 마늘. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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