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Retornando por aqui 😊
Início: 11/01
Peso: 68
🔒 Objetivo 1: -2 kg
🔒 Objetivo 2: -2 kg
🔒 Objetivo 3: -2 kg
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 67,27g | Prot: 92,40g | Carbs: 120,74g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (com Casca), Quinoa Cozida, Alface, Beterrabas, Rúcula, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Molho de Soja (Shoyu), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado de Boteco com Lascas de Alho, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Pizza Doce. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstelaCapra
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