Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 33,10g | Prot: 45,75g | Carbs: 105,77g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. Jantar: Itambé Leite Fermentado, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Néctar de Manga. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de adriele Monte
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