Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 82,95g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Cereal, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Garoto Sorvete de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Laranja Natural, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Hambúrguer. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite em Pó Actifibras, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elo.moreira
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