Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 35,46g | Carbs: 18,54g.
Almoço: Cupim Assado, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Corrida - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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