Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 89,71g | Carbs: 22,27g.
Café da Manhã: Zezé Biscoito Água e Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso. Almoço: Soya Óleo de Soja , Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Jantar: Zezé Biscoito Água e Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Liza Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Relva Verde Psyllium, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Santa Helena Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariliab1
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