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F 26
W 51.8
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107,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3335 kcal
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Gord: 107,66g | Prot: 160,73g | Carbs: 409,33g.
Café da Manhã: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: F.Lli Cellino Caserecce 396, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Jantar: Panino Bianco Morbido, Star Brodo di Carne Mista, Carote, Patate, Primadonna Olio Evo , Cipolle, Campo Largo Lenticchie Verdi, Rosmarino. Lanches/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. mais...
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763 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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