Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 72,65g | Prot: 112,40g | Carbs: 218,84g.
Café da Manhã: Duduxo Pão de Queijo, Café. Almoço: Polenta Frita, Carne de Panela, Salpicão de Frango, Arroz Carreteiro. Jantar: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Banana Nanica, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Água de Coco. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Ler - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|