Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 50,05g | Carbs: 103,38g.
Café da Manhã: Hortifruti Laranja Bahia, Lasaroli Queijo Colonial, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Qualitá Uva Niagara. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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