Jornal de Marcelo Camargo, 12 out 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
113 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 23 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1982 kcal Gord: 44,18g | Prot: 80,72g | Carbs: 251,73g.   Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Suco de Laranja. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Antarctica Guaraná, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Pizza Calabresa, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken, Nutry Avelã com Chocolate Light. mais...
2753 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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