Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 166,86g | Carbs: 268,07g.
Café da Manhã: 새우, 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 사과, 밤고구마. Almoço: 밤고구마, 양파, 마늘, 뒷다리살. Jantar: 마늘, 양파, 새우, 뒷다리살, 밤고구마. Lanches/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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