|
Crazy Fluctuations. 🤣
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2761 kcal
|
Gord: 119,28g | Prot: 158,98g | Carbs: 260,45g.
Café da Manhã: Great Value Extra Large Eggs, HEB Pork Carnitas, Kroger Beef Barbacoa , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, HEB Bakery Flour Tortillas, Mission Foods White Corn Tortilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. Almoço: Lollicup Taro Milk Tea, Rice Balls with Meat and Cheese, Takoyaki. Jantar: Mexican Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Tamale with Meat. Lanches/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 43 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 13 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|